O que influencia os ciclos irregulares?
Um ciclo menstrual saudável é sinal de equilíbrio hormonal e bem-estar geral. Descubra o que faz com que o ciclo menstrual se torne irregular e adapte o seu estilo de vida para se sentir no seu melhor.
A maioria dos ciclos é irregular
É completamente normal que a duração do ciclo varie ao longo do ano. A regularidade do ciclo depende do seu estilo de vida e está sujeita a muitas influências.
Sente-se tensa devido ao trabalho ou faz muito exercício? Então o seu ciclo poderá aumentar.
Porque é que o meu ciclo é irregular?
Para além da paragem da contraceção hormonal, há 7 grandes fatores que influenciam as hormonas da mulher e que podem atrasar ou suprimir a ovulação.
Pode observar estas influências analisando a sua temperatura e/ou o padrão do corrimento.
Pense no trânsito "para/arranca". Em situações de stress, o estrogénio para e o corrimento seca. Assim que o stress termina, o corrimento volta a fluir livremente. É por esse motivo que pode ter vários picos de corrimento mas apenas um aumento de temperatura que confirma a ovulação.
As 8 influências sobre a fertilidade
- Puberdade, amamentação e menopausa
- Stress durante períodos de exame e desporto de alto rendimento
- Festas frequentes, insónia e viagens
- Situações de emergência, choque ou luto
- Dietas rígidas, malnutrição e alergias
- Doenças ou estados de doença
- Perturbações circulatórias ou hormonais, como a problemas da tiroide
- Medicamentos, drogas, tabaco, etc.
Descubra o que a influencia a si
Se pretende seguir a via natural, é importante que saiba o que influencia o seu ciclo.
Algumas mulheres de sorte apenas precisam de dormir o mesmo número de horas por noite para terem um ciclo regular com muitos dias inférteis. Outras mulheres notam que qualquer mudança no estilo de vida ou na medicação tem impacto no respetivo equilíbrio hormonal.
O Lady-Comp é uma ótima ferramenta de diagnóstico que a pode ajudar a monitorizar o seu equilíbrio hormonal. As nossas especialistas em fertilidade estão à sua disposição para responder às suas perguntas e ajudá-la a interpretar o seu ciclo menstrual.
Com Lady-Comp, aprendo a conhecer o meu corpo.
Antigamente, com ciclos muito irregulares, não tinha a possibilidade de prever a minha disposição nem o meu estado de saúde (menstruações muito dolorosas). Graças a Lady-Comp, compreendo melhor o meu corpo, o que é um verdadeiro alívio no meu dia-a- dia.